1、洗澡时患部应涂抹含有去角 质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用 沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。
2、症状轻微者，沐浴后应尽快 擦上含果酸或是去角质成份的润肤霜 或保湿乳液，原则上，每天抹个六、 七次不为过。不过选择时要特别注意 标示。
3、症状较明显者，可在沐浴后， 使用含尿素加上水杨酸的乳霜，涂擦 患部，以丝瓜布每天刷抹5秒，若没有 刺激感，可每周增加5秒，至多每天每 次不超过20秒。待丘疹不明显时，刷 抹次数可降为每周一至二次，并且改 用无水杨酸成分的乳霜保湿。
4、尽量不要随意挤压这些丘疹， 以免不慎引发毛孔发炎感染。
5、若患处未见改善或产生痒、 痛等毛囊发炎的症状时，则应寻求皮 肤科医师加以治疗。
怎么去鸡皮肤：
1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。
2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。
3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。
4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。
5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。
持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。
鸡皮肤又称鸡皮疙瘩，学名为毛囊角化症。它是一种角质化异常的疾病。主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。除了影响美观外，对生活没有任何影响。下面我们来看看鸡皮肤如何去除。
大家也知道了鸡皮肤洗澡注意事项有哪些，这些都是对于缓解鸡皮肤有着很大的帮助的。同时大家也知道鸡皮肤是因为角质层受到伤害引起的皮肤疾病，所以更加的需要呵护。配合合理的温和饮食也是有着很大的帮助的，只要坚持一定会恢复美丽肌肤。